ポカリスエット イオンウォーターは太る？痩せる？

2013年、水色の涼やかなデザインさながら、スッキリとした飲み口が特徴のポカリスエットイオンウォーターが発売されました。

スポーツ飲料は太る、と言われることがありますが、こちらのカロリーはどの程度なのでしょうか。

通常のポカリスエットは、ペットボトル100mlあたり25kcal。

同じくペットボトルのイオンウォーターは100mlあたりり11kcalとなっています。

ポカリスエットは500mlで125kcalですから、8枚切りのパン1枚に相当するカロリーです。気をつけないと太る数字ですね。

痩せることを目的としている方は、イオンウォーターを選択するとよいでしょう。

水分補給を目的とした製品ですから、飲んだだけで痩せることはありません。

ただし、水分不足は代謝が悪くなる原因にもなりますから、美容にもダイエットにも良くありません。

ところで、太る可能性があるというと悪いことのように捉えてしまいがちですが、カロリーを必要とする場面では必要なものです。

お世話になった人も多いでしょう。具合が悪くて通常の食事ができない場面のことです。

発熱や下痢などの症状がある時には当然、痩せることを考えてはいけません。

水分補給と多少のカロリー摂取を目的に、青色のポカリスエットをおすすめしたいところです。

日常生活での摂取を謳われているように、イオンウォーターで通常の水分補給、カロリーが欲しい時は普通のポカリスエットと、使い分けていきましょう。

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